قضيب كروس فيت
تُعد قضيب الكروس فيت قطعة أساسية من معدات التدريب الوظيفي، وقد تم تصميمها خصيصًا لتلبية المتطلبات الصارمة لتمارين الكروس فيت. ويبلغ طول هذه الأداة متعددة الاستخدامات عادةً 7 أقدام ووزنها 45 رطلاً، وتحتوي على أنماط نقش دقيقة لتحسين ثبات القبضة أثناء الحركات المختلفة. وتُصنع القضيب من فولاذ عالي الجودة، وتمتاز بخصائص صلابة ومرونة تسمح باستخدامها مع مختلف تقنيات الرفع. وتشمل بنية القضيب وسادات أو محامل خاصة تتيح دورانًا سلسًا أثناء رفع الأثقال الأولمبية، مع الحفاظ على الثبات عند أداء تمارين القوة. ويتراوح مقاومة الشد للقضيب عادة بين 190,000 و220,000 رطلاً لكل بوصة مربعة، مما يضمن متانتها ومقاومتها للانحناء تحت الأحمال الثقيلة. كما تحتوي على علامتي نقش مزدوجتين تُشير إلى الوضع الصحيح لليدين لكل من حركات الرفع الأولمبي ورفع الأثقال، ما يجعلها مناسبة لمختلف أساليب التدريب. ويكون قطر العمود مُحسّنًا بمدى يتراوح بين 28 و28.5 مم، مما يوفر قبضة مثالية لكل من الرياضيين الذكور والإناث. وتتميز معظم قضبان الكروس فيت بطبقة حماية إما من الزنك الأسود أو الزنك اللامع، وذلك لمنع الصدأ والحفاظ على كفاءة الأداء على المدى الطويل.