barra regular
La barra recta es una pieza fundamental de equipo en entornos de acondicionamiento físico y entrenamiento de fuerza. Esta herramienta versátil, generalmente fabricada en acero de alta calidad, mide entre 1,2 y 2,1 metros de longitud y pesa aproximadamente 20 kilogramos. Su diseño incluye un patrón de agarre acanalado en secciones específicas de la barra, que proporciona una colocación segura de las manos durante diversos ejercicios. El diámetro del eje suele ser de 28-29 mm, lo que la hace adecuada tanto para usuarios masculinos como femeninos. La barra cuenta con extremos roscados giratorios que aceptan discos de peso y presentan un mecanizado preciso para evitar el bamboleo de los discos. Su construcción permite una distribución óptima del peso e incluye bujes o rodamientos que facilitan una rotación suave durante movimientos dinámicos. La capacidad de carga de la barra recta suele oscilar entre 227 y 680 kilogramos, dependiendo de la calidad de su construcción y su uso previsto. Las barras rectas modernas suelen incorporar clasificaciones específicas de resistencia a la tracción, garantizando durabilidad y seguridad bajo cargas pesadas. Las características tecnológicas de esta barra incluyen marcas de calibración precisa para la colocación de las manos y patrones de acanalado especializados que mejoran la seguridad del agarre sin ser excesivamente agresivos. Este equipo sirve como piedra angular para numerosos ejercicios compuestos, desde movimientos básicos como sentadillas y levantamientos de peso muerto hasta levantamientos olímpicos más complejos.
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