reguliere Stang
De standaard halter is een fundamenteel stuk apparatuur in zowel fitness- als krachttrainingsomgevingen. Deze veelzijdige tool, meestal vervaardigd uit hoogwaardig staal, heeft een lengte van ongeveer 1,2 tot 2,1 meter en weegt circa 20 kilogram. Het ontwerp bevat een geribbelde grip op specifieke gedeelten van de halter, waardoor een veilige handpositie wordt geboden tijdens verschillende oefeningen. De schachtdiameter bedraagt doorgaans 28-29 mm, wat geschikt is voor zowel mannen als vrouwen. De halter beschikt over roterende hulzen aan de uiteinden om gewichtschijven op te plaatsen en heeft een precisiebewerking om wiebelen van de schijven te voorkomen. De constructie zorgt voor optimale gewichtsverdeling en bevat lagers of buslagers die een soepele rotatie mogelijk maken tijdens dynamische bewegingen. De maximale belastbaarheid van de standaardhalter varieert meestal tussen 225 en 680 kilogram, afhankelijk van de kwaliteit van de constructie en het beoogde gebruik. Moderne standaardhantels zijn vaak voorzien van specifieke treksterkteratings, wat duurzaamheid en veiligheid onder zware belasting garandeert. De technologische kenmerken van de halter omvatten nauwkeurige kalibratiemarkeringen voor de positie van de handen en gespecialiseerde ribbelstructuren die de grip verbeteren zonder overdreven agressief te zijn. Dit apparaat vormt de basis voor talloze samengestelde oefeningen, van eenvoudige bewegingen zoals squats en deadlifts tot complexere Olympische tillen.