스미스 머신 파워 랙
스미스 머신 파워 랙은 전통적인 스미스 머신의 안전성과 파워 랙의 다용도성을 결합한, 근력 훈련 장비 분야의 획기적인 발전을 나타냅니다. 이 하이브리드 시스템은 고정된 수직 트랙을 따라 움직이는 가이드형 바벨 메커니즘을 갖추고 있으며, 파워 랙의 특징인 조절 가능한 안전 캐치와 J-후크를 통합하고 있습니다. 구조는 일반적으로 두꺼운 게이지 강철로 제작되어 최대 1000파운드 이상의 무게를 지탱할 수 있습니다. 이 시스템에는 정밀하게 설계된 리니어 베어링이 포함되어 부드러운 수직 운동을 보장하며, 트랙을 따라 배치된 여러 개의 잠금 포인트가 다양한 운동 중 추가적인 안전성을 제공합니다. 사용자는 가이드형 및 프리웨이트 훈련 옵션 모두를 활용할 수 있으며, 일반적으로 풀업 바, 밴드 페그, 플레이트 보관대 등의 추가 기능도 포함되어 있습니다. 카운터밸런스 방식의 스미스 바 시스템은 바의 초기 무게를 줄여 초보자도 쉽게 접근할 수 있도록 하면서도 숙련된 리프터에게도 충분한 도전이 됩니다. 대부분의 현대적 스미스 머신 파워 랙은 조절 가능한 스팟팅 암, 내장형 무게 캐치, 비상 정지 장치 등 고급 안전 기능을 탑재하고 있습니다. 이 장비의 다용도성 덕분에 스쿼트와 벤치 프레스 같은 기본 동작부터 런지 및 칼프 레이즈와 같은 더 복잡한 기술까지 폭넓은 운동을 수행할 수 있습니다.