רכיבת כוח של מכונת סמית
מדף הכוח של מכונת סמית' מייצג התקדמות מהפכנית בציוד אימוני עוצמה, המשלב את תכונות הבטיחות של מכונת סמית' קלאסית עם הגמישות של מדף כוח. המערכת ההיברידית כוללת מוט מנחה הנע לאורך מסילות אנכיות קבועות, יחד עם תפסי בטיחות וווים ניתנים להתאמה המאפיינים מדפי כוח. המבנה כולל לרוב בנייה מפלדה בעובי גדול, המסוגל לתמוך במשקלים משמעותיים של עד 450 ק"ג או יותר. המערכת כוללת גלילים מתוכננים בדיוק המבטיחים תנועה אנכית חלקה, בעוד נקודות נעילה מרובות לאורך המסילות מספקות ביטחון מוגבר במהלך תרגילים שונים. המשתמשים נהנים הן מאימוני משקולות מונחות והן מאימוני משקל חופשי, כיוון שמדף זה כולל לרוב תכונות נוספות כמו מוטות משיכה, פיגים לגומיות התנגדות ועמדות לאחסון דסקים. מערכת המוט המאזנת של סמית' מקטינה את המשקל ההתחלתי של המוט, מה שעושה אותה נגישה למתחילים אך עדיין מאתגרת עבור מתאמנים מתקדמים. רוב מדפי כוח מודרניים של מכונת סמית' כוללים תכונות בטיחות מתקדמות, כגון זרועות תזמון ניתנות להתאמה, תליות לכידת משקל ובקרות עצירה חירום. הגמישות של ציוד זה מאפשרת טווח מקיף של תרגילים, ממבחנים בסיסיים כמו סקווטים ודיפס ישבן ועד טכניקות מתקדמות יותר כמו לחיצות חזה ולנסים.