suporte para agachamento
Um rack de agachamento, também conhecido como power rack, é uma peça fundamental de equipamento para treinamento de força, servindo como uma estação completa de exercícios para entusiastas sérios de fitness e atletas. Esta estrutura versátil é feita de aço reforçado com travas de segurança ajustáveis e ganchos em J, projetados para suportar com segurança exercícios pesados com barra. O power rack permite aos usuários realizar uma ampla variedade de exercícios, incluindo agachamentos, supinos, barras fixas e desenvolvimentos com pesos, tudo dentro de um ambiente seguro. Power racks modernos possuem estruturas com soldas de precisão, múltiplos pontos de ajuste em intervalos de 2,5 a 5 cm e capacidade de carga geralmente entre 500 e 1000 libras. A estrutura inclui postes verticais com furos para ajuste de pinos, permitindo que os usuários configurem as barras de segurança e os suportes para barra na altura desejada. Muitos modelos vêm com acessórios adicionais, como barras para flexões na barra fixa, estações para paralelas e suportes para armazenamento de discos. A área ocupada pelo equipamento geralmente varia entre 1,2 x 1,2 metros e 1,2 x 1,8 metros, tornando-o adequado tanto para academias domésticas quanto comerciais. Recursos avançados podem incluir espaçamento de furos no padrão Westside para posicionamento mais preciso da barra, furos de ajuste numerados para configuração rápida e acabamento com pintura eletrostática a pó para maior durabilidade e resistência à ferrugem.