squat rack power rack
Un rack de squat, ou rack de force, est un équipement fondamental d'entraînement musculaire qui sert de station d'exercice complète pour les passionnés de fitness sérieux et les athlètes. Cette structure polyvalente est constituée d'un assemblage en acier robuste avec des butées de sécurité réglables et des crochets en J, conçus pour supporter en toute sécurité des exercices lourds à la barre. Le rack de force permet aux utilisateurs d'effectuer une grande variété d'exercices, notamment des squats, des développés couchés, des tractions et des presses militaires, le tout dans un environnement sécurisé. Les racks modernes sont dotés de cadres soudés avec précision, de multiples points de réglage espacés de 2,5 à 5 cm, et d'une capacité de charge généralement comprise entre 225 et 450 kg. La structure comprend des montants verticaux percés de trous pour le réglage des goupilles, permettant aux utilisateurs de positionner les barres de sécurité et les crochets porte-barre à la hauteur souhaitée. De nombreux modèles incluent des accessoires supplémentaires tels que des barres de traction, des stations pour dips et des supports de rangement pour les disques. L'empreinte au sol du rack mesure généralement entre 1,2 x 1,2 m et 1,2 x 1,8 m, ce qui le rend adapté aussi bien aux salles de sport domestiques qu'aux installations commerciales. Des fonctionnalités avancées peuvent inclure un espacement Westside des trous pour un positionnement plus précis de la barre, des trous de réglage numérotés pour un montage rapide, ainsi qu'un revêtement par poudre assurant durabilité et résistance à la rouille.