อุปกรณ์ออกกำลังกายสควอทแร็ค
แร็คสำหรับท่าสควอต หรือที่รู้จักกันในชื่อพาวเวอร์แร็ค หรือพาวเวอร์เคจ เป็นอุปกรณ์ฝึกความแข็งแรงที่จำเป็นอย่างยิ่ง ซึ่งออกแบบมาเพื่อช่วยให้การยกน้ำหนักทำได้อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ โดยทั่วไปมีความสูงระหว่าง 6 ถึง 8 ฟุต โครงสร้างเหล็กอันทนทานนี้มาพร้อมกับคานนิรภัยแบบปรับระดับได้ ตะขอ J แขนช่วยพยุง และอุปกรณ์เสริมต่างๆ ที่ช่วยให้ผู้ใช้งานสามารถออกกำลังกายได้อย่างมั่นใจ หน้าที่หลักของแร็คคือการสร้างสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยสำหรับการเคลื่อนไหวแบบคอมพาวด์ที่ใช้น้ำหนักมาก โดยเฉพาะท่าสควอต เบญเพรส และโอเวอร์เฮดเพรส สควอตแร็ครุ่นใหม่ๆ มีจุดต่อพ่วงหลายตำแหน่งสำหรับอุปกรณ์เสริม ทำให้ผู้ใช้สามารถเพิ่มท่าออกกำลังกายต่างๆ ได้หลากหลายมากขึ้น โครงสร้างประกอบด้วยเสาระดับแนวตั้งที่มีช่องเจาะสำหรับปรับความสูงอย่างแม่นยำ ทำให้ผู้ยกน้ำหนักที่มีความสูงต่างกันสามารถตั้งตำแหน่งบาร์เบลล์ได้อย่างเหมาะสม รุ่นขั้นสูงจะมีระบบตัวเลขที่ตัดด้วยเลเซอร์เพื่อการอ้างอิงที่ง่าย ช่องเจาะแบบเวสไซด์ (westside) เพื่อการปรับละเอียดในโซนเบญเพรส และพื้นผิวเคลือบผงเพื่อความทนทาน อีกทั้งแร็คสมัยใหม่หลายรุ่นยังมีบาร์สำหรับดึงตัวขึ้น ช่องเสียบยางยืดเพื่อเพิ่มแรงต้าน และที่วางแผ่นน้ำหนัก ทำให้เป็นอุปกรณ์อเนกประสงค์ที่เหมาะเป็นศูนย์กลางของยิมทั้งที่บ้านและยิมเชิงพาณิชย์
EN
