อุปกรณ์ออกกำลังกายสำหรับสควอทแร็ค
แร็คสำหรับท่าสควอต หรือที่รู้จักกันในชื่อพาวเวอร์แร็ค หรือกรงสควอต เป็นอุปกรณ์ฝึกความแข็งแรงที่จำเป็นอย่างยิ่ง ซึ่งออกแบบมาเพื่อช่วยให้การยกน้ำหนักเป็นไปอย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ โครงสร้างเหล็กอันทนทานนี้มีความสูงประมาณ 7-8 ฟุต พร้อมคานนิรภัยและตะขอรูปตัว J ที่สามารถปรับระดับได้ ทำให้ผู้ใช้งานสามารถออกกำลังกายแบบคอมพาวด์หลายท่า โดยเน้นหลักๆ ไปที่ท่าสควอต เบญเพรส และโอเวอร์เฮดเพรส เสาแนวตั้งของอุปกรณ์มีรูเจาะจำนวนมากที่จัดวางห่างกันเป็นระยะสม่ำเสมอ เพื่อให้สามารถปรับความสูงได้อย่างแม่นยำ รองรับผู้ใช้งานที่มีความสูงต่างกันและข้อกำหนดในการออกกำลังกายที่หลากหลาย แร็คสควอตรุ่นใหม่ๆ มักจะมีคุณสมบัติเพิ่มเติม เช่น บาร์สำหรับดึงตัวขึ้น ช่องเก็บแผ่นน้ำหนัก และจุดยึดแถบยางยืด ทำให้กลายเป็นสถานีออกกำลังกายที่ใช้งานได้หลากหลาย กลไกความปลอดภัย เช่น แขนหรือหมุดช่วยพยุง (spotter arms หรือ pins) ช่วยป้องกันสำคัญในระหว่างการฝึกคนเดียว โดยไม่ให้บาร์เบลล์ตกลงต่ำกว่าระดับที่กำหนดไว้ล่วงหน้า อุปกรณ์นี้โดยทั่วไปผลิตจากเหล็กหนาพิเศษ เพื่อให้มั่นคงและทนทานต่อการรับน้ำหนักมาก โมเดลสมัยใหม่หลายรุ่นมีผิวเคลือบแบบพาวเดอร์โค้ท (powder-coated) ที่ช่วยต้านสนิมและการสึกหรอ ทำให้อายุการใช้งานยาวนานขึ้นและรักษารูปลักษณ์ให้ดูดีอยู่เสมอ การออกแบบขั้นสูงอาจรวมถึงระบบตัวเลขที่ถูกตัดด้วยเลเซอร์เพื่อการปรับระดับอย่างแม่นยำ และการจัดวางรูแบบเวสไซด์ (westside hole spacing) ในโซนเบญเพรส เพื่อให้สามารถปรับตำแหน่งบาร์ได้อย่างเหมาะสมสูงสุด