equipamento de exercício suporte para agachamento
Um rack de agachamento, também conhecido como rack de força ou gaiola de força, é uma peça essencial de equipamento para treinamento de força, projetado para facilitar exercícios de levantamento de peso seguros e eficazes. Com altura geralmente entre 1,80 e 2,40 metros, esta estrutura robusta em aço possui barras de segurança ajustáveis, ganchos em J e braços de apoio que permitem aos usuários realizar diversos exercícios com confiança. A função principal do rack é proporcionar um ambiente seguro para movimentos compostos pesados, especialmente agachamentos, supinos e pressões sobre a cabeça. Racks modernos incorporam múltiplos pontos de fixação para acessórios, permitindo que os usuários ampliem seu repertório de exercícios. A estrutura inclui montantes verticais com espaçamento de furos para ajustes de altura precisos, permitindo que praticantes de diferentes alturas posicionem o barbell de forma ideal. Modelos avançados possuem sistemas de numeração com corte a laser para fácil referência, espaçamento Westside para microajustes na zona de supino e acabamentos em pintura epóxi para maior durabilidade. Muitos racks contemporâneos também incluem barras para puxadas, pinos para elásticos de resistência e suportes para armazenamento de discos, tornando-os peças versáteis centrais para academias residenciais ou comerciais.