attrezzatura per esercizi rack per squat
Un rack per squat, noto anche come power rack o gabbia di forza, è un elemento essenziale dell'attrezzatura per l'allenamento della forza, progettato per facilitare esercizi di sollevamento pesi in tutta sicurezza ed efficacia. Alto generalmente tra i 1,8 e i 2,4 metri, questa struttura robusta in acciaio è dotata di barre di sicurezza regolabili, ganci a J e bracci di assistenza che permettono agli utenti di eseguire diversi esercizi con sicurezza. La funzione principale del rack è quella di offrire un ambiente sicuro per movimenti composti con carichi pesanti, in particolare squat, panca piana e press militare. I moderni rack per squat includono numerosi punti di attacco per accessori, consentendo agli utenti di ampliare il proprio repertorio di esercizi. La struttura presenta montanti verticali con fori equidistanti per regolazioni precise dell'altezza, permettendo a persone di diverse stature di posizionare il bilanciere in modo ottimale. I modelli avanzati sono dotati di sistemi di numerazione al laser per un facile riferimento, fori con spaziatura Westside per micro-regolazioni nella zona della panca e finiture verniciate a polvere per una maggiore durata. Molti rack moderni includono anche una sbarra per trazioni, ganci per bande elastiche per resistenza aggiuntiva e supporti per dischi, rendendoli pezzi centrali versatili sia per palestre domestiche che professionali.