rak daya squat
Rak squat adalah peralatan dasar untuk latihan kekuatan yang dirancang untuk meningkatkan keamanan dan efektivitas selama melakukan latihan angkat beban. Kerangka baja yang kokoh ini umumnya dilengkapi dengan batang pengaman yang dapat disesuaikan, kait J, dan beberapa titik pemasangan yang memungkinkan pengguna melakukan berbagai latihan dengan percaya diri. Dengan tinggi sekitar 7-8 kaki, rak daya modern menggabungkan komponen yang diproses secara presisi, termasuk tiang baja berketebalan tinggi, pelat dasar yang diperkuat, serta tempat penyimpanan beban pelat. Fungsi utama rak ini adalah menyediakan lingkungan aman untuk latihan seperti squat, bench press, dan overhead press, dengan pengaman yang mencegah kecelakaan dan cedera. Model canggih sering kali dilengkapi palang pull-up terintegrasi, pasak untuk latihan resistensi menggunakan resistance band, serta susunan lubang westside untuk penyesuaian ketinggian bar secara akurat. Fleksibilitas rak daya tidak hanya terbatas pada angkatan dasar, tetapi juga mendukung aksesori seperti alat dip, unit landmine, dan sistem kabel, sehingga cocok digunakan baik di gym rumahan maupun fasilitas komersial. Konstruksinya biasanya memiliki lapisan powder-coated untuk ketahanan lama dan tahan karat, sementara kapasitas bebannya sering melebihi 1000 pon agar sesuai untuk atlet angkat beban serius.