squat power rack
Un rack de force compact est un équipement fondamental pour l'entraînement de force, conçu pour améliorer la sécurité et l'efficacité lors des exercices d'haltérophilie. Cette structure robuste en acier comporte généralement des barres de sécurité réglables, des crochets en J et de nombreux points d'attache permettant aux utilisateurs d'effectuer divers exercices en toute confiance. D'une hauteur d'environ 2,10 à 2,40 mètres, les racks de force modernes intègrent des composants de précision, notamment des montants verticaux en acier épais, des plaques de base renforcées et des supports de rangement pour les disques de poids. La fonction principale du rack est de fournir un environnement sécurisé pour des exercices tels que les squats, les développés couchés et les presses militaires, grâce à des butées de sécurité qui préviennent les accidents et les blessures. Les modèles avancés incluent souvent une barre de traction intégrée, des broches pour élastiques de résistance et un espacement Westside pour un réglage précis de la hauteur de la barre. La polyvalence des racks de force va au-delà des mouvements de base, en acceptant des accessoires tels que des attaches pour dips, des unités « landmine » et des systèmes de câbles, ce qui les rend adaptés aussi bien aux salles de sport domestiques qu'aux installations commerciales. La construction comprend généralement des finitions époxy pour une meilleure durabilité et une résistance à la rouille, tandis que la capacité de charge dépasse souvent 1000 livres, pouvant ainsi supporter les haltérophiles les plus sérieux.