স্কোয়াট পাওয়ার র্যাক
একটি স্কোয়াট পাওয়ার র্যাক হল শক্তি প্রশিক্ষণের একটি মৌলিক সরঞ্জাম, যা ওজন তোলার ব্যায়ামের সময় নিরাপত্তা এবং দক্ষতা বৃদ্ধির জন্য তৈরি। এই শক্তিশালী ইস্পাত ফ্রেমওয়ার্ক-এ সাধারণত সমন্বয়যোগ্য নিরাপত্তা বার, J-হুক এবং একাধিক আনুষাঙ্গিক পয়েন্ট রয়েছে যা ব্যবহারকারীদের আত্মবিশ্বাসের সাথে বিভিন্ন ব্যায়াম করতে সক্ষম করে। আধুনিক পাওয়ার র্যাকগুলি প্রায় 7-8 ফুট উঁচুতে দাঁড়িয়ে থাকে এবং এতে উচ্চ-গেজ ইস্পাতের খুঁটি, শক্তিশালী বেস প্লেট এবং ওজন প্লেট সংরক্ষণ পোস্টসহ সূক্ষ্মভাবে প্রকৌশলী উপাদান অন্তর্ভুক্ত থাকে। র্যাকটির প্রাথমিক কাজ হল স্কোয়াট, বেঞ্চ প্রেস এবং ওভারহেড প্রেসের মতো ব্যায়ামের জন্য একটি নিরাপদ পরিবেশ প্রদান করা, যেখানে নিরাপত্তা ক্যাচগুলি দুর্ঘটনা এবং আঘাত রোধ করে। উন্নত মডেলগুলিতে প্রায়শই অবিচ্ছিন্ন পুল-আপ বার, প্রতিরোধের প্রশিক্ষণের জন্য ব্যান্ড পেগ এবং বারের উচ্চতা সঠিকভাবে সমন্বয় করার জন্য ওয়েস্টসাইড হোল স্পেসিং অন্তর্ভুক্ত থাকে। পাওয়ার র্যাকগুলির বহুমুখিতা মৌলিক লিফটগুলির পরিধি অতিক্রম করে, যাতে ডিপ আনুষাঙ্গিক, ল্যান্ডমাইন ইউনিট এবং কেবল সিস্টেমের মতো আনুষাঙ্গিকগুলি স্থাপন করা যায়, যা এটিকে হোম জিম এবং বাণিজ্যিক সুবিধাগুলির জন্য উপযুক্ত করে তোলে। নির্মাণে সাধারণত দীর্ঘস্থায়ীত্ব এবং মরিচা প্রতিরোধের জন্য পাউডার-কোটেড ফিনিশ ব্যবহার করা হয়, যেখানে ওজন ধারণক্ষমতা গুরুতর লিফটারদের জন্য 1000 পাউন্ডের বেশি হয়।