পাওয়ারলিফটিং বার
পাওয়ারলিফটিং বার হল শক্তি প্রশিক্ষণের জন্য একটি বিশেষায়িত সরঞ্জাম, যা প্রতিযোগিতামূলক পাওয়ারলিফটিং এবং গুরুতর শক্তি প্রশিক্ষণের জন্য নির্দিষ্টভাবে ডিজাইন করা হয়েছে। এই নির্ভুলভাবে নির্মিত বারের ওজন সাধারণত 20 কেজি (44 পাউন্ড), যার গঠন সাধারণ বারবেল থেকে আলাদা। বারের শ্যাফটের ব্যাস সাধারণত 29 মিমি হয়, যা ধরার নিরাপত্তা এবং কার্যকারিতার মধ্যে আদর্শ ভারসাম্য বজায় রাখে। অধিকাংশ পাওয়ারলিফটিং বার উচ্চমানের ইস্পাত দিয়ে তৈরি হয়, যার টেনসাইল স্ট্রেন্থ রেটিং সাধারণত 190,000 থেকে 220,000 PSI-এর মধ্যে হয়, যা ভারী ভার সহ স্থায়িত্ব এবং বিকৃতির বিরুদ্ধে প্রতিরোধ নিশ্চিত করে। পাওয়ারলিফটিং বারগুলিতে কনুলিং প্যাটার্ন সাধারণ বারগুলির তুলনায় বেশি তীব্র হয়, যা ভারী ওজন তোলার সময় আরও ভালো ধরার নিরাপত্তা প্রদান করে। প্রধান বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে রয়েছে পাওয়ারলিফটিং এবং অলিম্পিক লিফটিং উভয় হাতের অবস্থানের জন্য ডুয়াল কনুল মার্ক এবং স্কোয়াট অবস্থানের জন্য কেন্দ্রে বিশেষ কনুলিং প্যাটার্ন। বারের স্লিভগুলি নির্ভুল বুশিং বা বিয়ারিংসহ ডিজাইন করা হয়, যা লিফটের সময় সর্বনিম্ন ঘূর্ণন ঘটায়, যা ভারী স্কোয়াট, ডেডলিফট এবং বেঞ্চ প্রেসের সময় স্থিতিশীলতা বজায় রাখার জন্য অপরিহার্য। বারের হুইপ (নমন) ইচ্ছাকৃতভাবে কমিয়ে আনা হয় যাতে সর্বোচ্চ প্রচেষ্টার লিফটের সময় সর্বোচ্চ শক্তি স্থানান্তর এবং স্থিতিশীলতা নিশ্চিত হয়, যা তিনটি প্রাথমিক পাওয়ারলিফটিং চলনের জন্য আদর্শ।