barra da powerlifting
Una panca per powerlifting è un attrezzo specializzato per l'allenamento della forza, progettato specificamente per il powerlifting agonistico e per l'allenamento serio della forza. Questa panca di precisione, che pesa tipicamente 20 kg (44 libbre), presenta caratteristiche distintive che la differenziano dalle normali panche. Il diametro dell'asta è solitamente di 29 mm, offrendo il giusto equilibrio tra sicurezza nella presa e prestazioni. La maggior parte delle panche per powerlifting è costruita in acciaio di alta qualità, spesso con una resistenza alla trazione compresa tra 190.000 e 220.000 PSI, garantendo durata e resistenza alla deformazione permanente sotto carichi elevati. Il motivo della zigrinatura sulle panche per powerlifting è tipicamente più aggressivo rispetto a quello delle panche standard, offrendo una migliore aderenza durante sollevamenti pesanti. Le caratteristiche principali includono due marcature zigrinate per posizioni delle mani sia nel powerlifting che nello sollevamento olimpico, e pattern di zigrinatura specializzati al centro per la posizione nello squat. I manicotti della panca sono progettati con bocce o cuscinetti di precisione, che permettono una rotazione minima durante i sollevamenti, elemento cruciale per mantenere la stabilità durante squat, stacchi e distensioni su panca pesanti. L'elasticità (flessione) della panca è deliberatamente ridotta al minimo per garantire un trasferimento di forza massimo e una maggiore stabilità durante i sollevamenti massimali, rendendola ideale per i tre movimenti principali del powerlifting.
EN
