파워리프팅 바
파워리프팅 바는 경쟁적인 파워리프팅과 진지한 근력 훈련을 위해 특별히 설계된 전문적인 근력 운동 장비입니다. 일반적으로 20kg(44lbs)의 무게를 가지는 이 정밀하게 제작된 바는 일반 바벨과 구별되는 뚜렷한 특징을 가지고 있습니다. 바 샤프트의 지름은 보통 29mm로, 그립 안정성과 성능 사이의 최적의 균형을 제공합니다. 대부분의 파워리프팅 바는 고급 강철로 제작되며, 종종 190,000에서 220,000 PSI 사이의 인장 강도 등급을 갖추고 있어 무거운 하중에서도 내구성과 영구 변형에 대한 저항력을 보장합니다. 파워리프팅 바의 각인(knurling) 패턴은 일반 바벨보다 더 강하게 처리되어 무거운 중량을 들어올릴 때 더욱 향상된 그립 안정성을 제공합니다. 주요 특징으로는 파워리프팅과 올림픽 리프팅용 핸드 포지션을 위한 이중 각인 마크와 스쿼트 자세를 위한 중앙부의 특수 각인 패턴이 포함됩니다. 바의 슬리브는 정밀한 부싱 또는 베어링으로 설계되어 리프팅 시 최소한의 회전만 허용하며, 이는 무거운 스쿼트, 데드리프트 및 벤치프레스 동안 안정성을 유지하는 데 매우 중요합니다. 바의 워프(휨 flexibility, 'whip')는 고의적으로 최소화되어 최대 노력의 리프팅 시 최대한의 힘 전달과 안정성을 보장하므로 세 가지 주요 파워리프팅 동작에 이상적입니다.