barra de powerlifting
Uma barra de levantamento de potência é um equipamento especializado de treinamento de força projetado especificamente para o levantamento de potência competitivo e treinamento sério de força. Esta barra projetada com precisão, que normalmente pesa 20 kg (44 lbs), apresenta características distintas que a diferenciam das barras padrão. O diâmetro do eixo da barra geralmente mede 29 mm, proporcionando o equilíbrio ideal entre segurança no agarre e desempenho. A maioria das barras de levantamento de potência é construída em aço de alta qualidade, frequentemente com uma resistência à tração entre 190.000 e 220.000 PSI, garantindo durabilidade e resistência à deformação permanente sob cargas pesadas. O padrão de ranhura nas barras de levantamento de potência é tipicamente mais agressivo do que nas barras padrão, oferecendo maior segurança no agarre durante levantamentos pesados. Os recursos principais incluem marcas duplas de ranhura para posições de mão tanto no levantamento de potência quanto no olímpico, e padrões especiais de ranhura no centro para posicionamento no agachamento. As braçadeiras da barra são projetadas com buchas ou rolamentos de precisão, permitindo rotação mínima durante os levantamentos, o que é crucial para manter a estabilidade durante agachamentos, levantamentos terra e supinos pesados. A flexibilidade (flex) da barra é deliberadamente minimizada para garantir transferência máxima de força e estabilidade durante levantamentos com esforço máximo, tornando-a ideal para os três movimentos principais do levantamento de potência.