rack de sentadillas de equipo de gimnasio
Un rack de sentadillas, también conocido como rack de potencia o jaula para sentadillas, es un elemento esencial de equipo de entrenamiento de fuerza diseñado para facilitar ejercicios de levantamiento de pesas seguros y efectivos. Con una altura aproximada de 2,1 a 2,4 metros, esta estructura robusta de acero cuenta con barras de seguridad ajustables y ganchos en forma de J que permiten a los usuarios realizar diversos ejercicios compuestos, centrándose principalmente en sentadillas, press de banca y press militar. Los postes verticales del equipo tienen numerosos orificios espaciados a intervalos regulares, lo que permite ajustes precisos de altura para adaptarse a personas de diferentes estaturas y requisitos de ejercicio. Muchos racks modernos incorporan características adicionales como barras para dominadas, pernos para almacenar discos de peso y puntos de fijación para bandas elásticas, convirtiéndolos en estaciones de entrenamiento versátiles. Los mecanismos de seguridad, incluyendo brazos o pasadores de sujeción, ofrecen una protección crucial durante sesiones de entrenamiento individual al evitar que la barra caiga por debajo de una altura predeterminada. La construcción del equipo utiliza normalmente acero de alto calibre, garantizando estabilidad y durabilidad al manejar pesos considerables. Muchos modelos contemporáneos presentan acabados recubiertos en polvo que resisten la corrosión y el desgaste, prolongando la vida útil del equipo y manteniendo su apariencia. Los diseños avanzados pueden incluir sistemas de numeración cortados con láser para ajustes de altura precisos y espaciado de orificios tipo Westside en la zona de press de banca para una personalización óptima de la posición de la barra.