rack à squats d'équipement de gym
Un rack à squat, également connu sous le nom de power rack ou cage à squat, est un équipement essentiel pour l'entraînement de force, conçu pour permettre des exercices d'haltérophilie sûrs et efficaces. Haut d'environ 2,10 à 2,40 mètres, ce cadre robuste en acier comporte des barres de sécurité réglables et des crochets en forme de J qui permettent aux utilisateurs d'effectuer divers exercices composés, principalement des squats, des développés couchés et des développés militaires. Les montants verticaux de l'équipement sont percés de nombreux trous espacés régulièrement, permettant des ajustements de hauteur précis afin de s'adapter à la taille des utilisateurs et à leurs besoins spécifiques en matière d'exercices. Les racks à squat modernes intègrent souvent des fonctionnalités supplémentaires telles que des barres de traction, des supports de rangement pour plaques de poids et des points d'attache pour bandes de résistance, en faisant des stations d'entraînement polyvalentes. Les mécanismes de sécurité, notamment les bras de soutien ou les broches, offrent une protection essentielle lors des séances d'entraînement en solo en empêchant l'haltère de tomber en dessous d'une hauteur prédéterminée. La construction de cet équipement utilise généralement de l'acier épais, assurant stabilité et durabilité même sous de lourdes charges. De nombreux modèles contemporains présentent des finitions époxy qui résistent à la rouille et à l'usure, prolongeant ainsi la durée de vie de l'équipement et préservant son apparence. Les conceptions avancées peuvent inclure des systèmes de numérotation découpés au laser pour des réglages de hauteur précis, ainsi qu'un espacement de trous dit « westside » dans la zone de développé couché, permettant une personnalisation optimale de la position de la barre.
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